Herzenswunsch

Coaching mit Herz
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Identitätscoaching & Hypnotherapie in Rössing bei Hannover

Wer sich selbst versteht, kann sein Leben gestalten.

Mit Hypnose innere Blockaden lösen, wiederkehrendes Verhalten verstehen und Ängste endlich aufgeben.

Stelle die Verbindung zu dir wieder her und verändere, wie du lebst.

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unverbindlich & kostenlos

Zeig mir deine Methoden
Bleistiftporträt von Luca Ahrens
Verändere, was du verändern kannst, und akzeptiere, was du nicht verändern kannst.
  • Hypnotiseur seit 2018
  • IoPT nach Prof. Franz Ruppert
  • Online & Präsenz
  • Zertifizierter hypnosystematischer Coach

Was möglich wird

Wenn du dich selbst verstehst, verändern sich diese 3 Bereiche zuerst

Weil Selbstverstehen die Grundlage für alles Weitere ist.

Beziehungen

Du kannst Beziehungen führen, die dir guttun. Grenzen setzen und offen kommunizieren fühlt sich nicht mehr wie ein zehrender Kraftakt an. So wird echte Nähe möglich.

Endlich aus der Schleife raus.

Beruf & Entscheidungen

Du triffst Entscheidungen aus deiner inneren Überzeugung heraus. Ein neuer Job, ein neues Kapitel, eine andere Richtung: Du fängst an, bewusst zu gestalten.

Endlich wissen, was du wirklich willst.

Dein tägliches Erleben

Innere Unruhe beginnt, sich zu legen. Du verstehst deine Gefühle besser und lässt sie zu, ohne dass sie dich komplett überrollen. Du fühlst dich mehr bei dir.

Endlich bei dir selbst ankommen.

Was viele Menschen zu mir führt

Du funktionierst im Alltag, aber tief in dir stimmt etwas nicht

Viele Menschen, die zu mir kommen, haben schon einiges versucht: Therapie, Coaching, Bücher oder Selbstreflexion. Und trotzdem bleibt dieses Gefühl, dass irgendetwas nicht stimmt. Vielleicht, weil bisher nur an den Symptomen gearbeitet wurde und nicht an den Ursachen.

Du fühlst dich deinen Gefühlen ausgeliefert

Intensive Emotionen steigen in dir hoch, ohne dass du weißt, woher sie kommen oder was du mit ihnen anfangen sollst. Manchmal überwältigen sie dich. Manchmal betäubst du sie. Beides erschöpft.

Du steckst fest und weißt nicht, warum

Du möchtest etwas verändern: einen anderen Job, gesündere Beziehungen oder mehr Ausgeglichenheit. Aber irgendetwas hält dich zurück. Immer wieder. Und du kannst es nicht greifen.

Du hast das Gefühl, dich selbst nicht wirklich zu kennen

Wer bin ich eigentlich hinter all dem Funktionieren? Was will ich wirklich? Warum reagiere ich gereizt oder ängstlich, obwohl ich es gar nicht will? Fragen, die oft unbeantwortet bleiben.

Du hast einen Entschluss gefasst: So soll es nicht weitergehen. Du erkennst die Signale und willst ihnen endlich Gehör schenken.

Eindrücke von Menschen die schon bei mir waren

★★★★★
„Nach Jahren lerne ich endlich zu mir selbst zu stehen und MEIN Leben zu leben. Und nicht nur für andere zu leben.“

Klientin

★★★★★
„Ich habe jahrelang Probleme mit meiner Schwester gehabt. Nach kurzer Zeit konnten wir wieder zueinander finden, weil ich wieder zu mir finden konnte.“

Klientin, weiblich, 56

★★★★★
„Hätte ich gewusst, dass es so einfach und so schnell geht mit dem Rauchen aufzuhören dann hätte ich diese Entscheidung schon viel früher getroffen.“

L, männlich, 28

Wie es sich anfühlt

Stell dir ein Puzzle vor, dem 20 Teile fehlen

Du kannst das Motiv gar nicht richtig erkennen. Es ist löchrig.

Genauso können abgespaltene Persönlichkeitsanteile und Gefühle wirken: Sie bleiben im Unterbewusstsein, kosten psychische Energie und sorgen für dieses unspezifische Gefühl von innerer Leere oder Gefühlschaos.

Gemeinsam finden wir diese Teile wieder, stellen Verbindung her und unterstützen dich darin, sie liebevoll zu akzeptieren, statt sie zu unterdrücken.

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Abgespaltene Anteile sind nicht weg. Sie warten darauf, zurückgeholt zu werden.

Was die Forschung zeigt

Deine Muster haben einen Grund

Belastende Erfahrungen hinterlassen Spuren. Manchmal erinnern wir uns nur nicht mehr bewusst an sie, weil der Kontakt zu diesen Anteilen verloren gegangen ist.

ACE-Studie mit 17.000+ Teilnehmenden

Schwierige Erlebnisse in Kindheit und Jugend können emotionale Muster, Beziehungen und das Selbstbild noch Jahrzehnte später beeinflussen.

Traumaforschung und Nervensystem

Der Körper und das Nervensystem speichern emotionale Erfahrungen oft anders als der bewusste Verstand. Genau deshalb braucht Veränderung manchmal mehr als reines Verstehen.

Die gute Nachricht: Wahrnehmung und tägliches Erleben können sich verändern, wenn du die Verbindung zu dir selbst bewusst wiederherstellst.

Lass uns loslegen

kostenlos & unverbindlich

„Wie du heute reagierst, hat mit der Summe deiner Erfahrungen zu tun. Gemeinsam finden wir heraus, was dich steuert und wie du dein Leben selbstbestimmter gestalten kannst.“

Meine Methoden

Kein Kontrollverlust, sondern tiefe Reflexion

Die Kombination aus Hypnose und Identitätscoaching nach IoPT ermöglicht Arbeit auf Ebenen, die reine Gespräche allein manchmal nicht erreichen.

Was ist Hypnose?

Hypnose bedeutet nicht, die Kontrolle über dich zu verlieren. Es ist ein Zustand tiefer Aufmerksamkeit, in dem du Zugang zu dem bekommst, was unter der Oberfläche liegt.

  • Tiefe Ruhe und ein Gefühl von Geborgenheit
  • Zugang zu Gefühlen und Überzeugungen, die sonst kaum auftauchen
  • Inneres Gefühlschaos kann sich legen und neue Erkenntnisse können sichtbar werden
  • Keine blinde Beeinflussung: Du kannst die Hypnose jederzeit beenden

„Hypnose fühlt sich an wie eine Umarmung mit sich selbst.“

Was ist Identitätscoaching?

Wenn Erlebnisse zu überwältigend waren, kann die Psyche die dazugehörigen Gefühle abspalten, um dich zu schützen. Diese Anteile wirken oft weiter in Reaktionen, Beziehungen und Selbstbild.

  • Mehr Verständnis dafür, wer du bist und welche Emotionen dein Verhalten steuern
  • Arbeit an Ursachen statt nur an Symptomen
  • Liebevolle Klärung verdrängter Gefühle und innerer Konflikte
  • Ein engerer Kontakt zum eigenen Ich und zu den eigenen Bedürfnissen

„Meine jahrelange Wut ist endlich weg. Ich spüre sie nicht mehr.“

Der Begleiter an deiner Seite

Portrait von Luca Ahrens

Luca Ahrens

Identitätscoaching und Hypnotherapie | Rössing bei Hannover

Ich bin Luca Ahrens. Als Begleiter für tiefe Identitätsarbeit und emotionale Integration helfe ich Menschen, sich selbst und ihre Gefühle besser zu verstehen und Blockaden zu lösen.

Mein Ansatz geht über klassisches Coaching hinaus: Ich verbinde Hypnose und IoPT-Aufstellungsarbeit zu einem vollständigen Prozess. Einer Begleitung, die nicht an Symptomen ansetzt, sondern dort, wo sie entstehen. An unterbewussten Dynamiken, tief und nachhaltig.

Als ruhiger, aufmerksamer Mensch weiß ich: Veränderung entsteht nicht durch Druck oder Analyse. Sie entsteht dort, wo du anfängst, dich selbst wirklich zu verstehen - nicht nur mit dem Kopf, sondern mit dem ganzen Körper und allem, was du erlebt hast.

Wer du heute bist, hat mit deiner Geschichte zu tun. Ich helfe dir, diese Geschichte zu verstehen, alle Anteile zusammenzusetzen und das Leben zu gestalten, das wirklich zu dir passt.

Erfahrung & Qualifikationen

  • Hypnotiseur seit 2018
  • Hypnosystematischer Coach
  • IoPT nach Prof. Franz Ruppert
  • Trauma- & Angsttherapie
  • Zen-Buddhist seit 2017
  • TherMedius Qualifikationen
  • IoPT

Bist du bereit, den Teil von dir kennenzulernen, der schon die ganze Zeit auf dich gewartet hat?

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Was wir mit Hypnose angehen

Begleitung für echte Veränderung

Identitätsarbeit & Aufstellungen

Verstehe, warum du so reagierst, wie du reagierst, und hole die Teile von dir zurück, die verloren gegangen sind. Für mehr innere Klarheit, Selbstverstehen und das Gefühl, wieder ganzer zu sein.

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Rauchentwöhnung

Löse das Muster, das hinter dem Rauchen steckt, ohne dich nur auf reine Willenskraft verlassen zu müssen. So kann ein entspannterer Weg in ein rauchfreies Leben entstehen.

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Ängste & Phobien

Flugangst, Höhenangst oder soziale Angst: Mit Hypnose arbeiten wir sanft daran, der Angst ihren Nährboden zu nehmen und eine neue innere Grundlage aufzubauen.

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Blockaden & Glaubenssätze

Erkenne, was dich wirklich zurückhält, und lass es Schritt für Schritt los. Für weniger Gedankenkarussell, mehr innere Freiheit und mehr Mut für das, was dir wichtig ist.

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Innere Konfliktlösung

Bringe Klarheit in widersprüchliche Gefühle und innere Zerrissenheit, damit du wieder aus einer ruhigeren inneren Haltung heraus entscheiden kannst.

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Ressourcen & Selbstvertrauen

Entdecke Stärken, die schon in dir angelegt sind, und mache sie im Alltag wieder zugänglicher. Für echtes Vertrauen in dich und deinen nächsten Entwicklungsschritt.

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Erfahrungen

Schließe dich Menschen an, die ihr Leben bereits verändert haben

Individuelle Erfahrungen sind keine Versprechen. Sie zeigen, wie unterschiedlich und persönlich Veränderungsprozesse erlebt werden können.

★★★★★
„Ich habe Zusammenhänge begriffen, die vorher nicht greifbar waren. Es fühlt sich an, als würde ich mich zum ersten Mal wirklich sehen.“

B., 40

★★★★★
„Ich habe jahrelang Wut gespürt und nie gewusst, warum. Bei Luca habe ich diese Wut endlich verstanden.“

Sandra, 47

★★★★★
„Nach einer Sitzung hat sich etwas in mir gelöst, das ich jahrelang mit mir getragen habe.“

Michael, 60

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Wie wir zusammenarbeiten

Komm endlich bei dir an, Schritt für Schritt

Ein klarer Prozess, der dich sanft begleitet – mit Struktur,
Herz und Raum für echte Veränderung.

  1. Schritt 1

    Kennenlernen

    In einem kostenlosen Erstgespräch schauen wir, was dich zu mir führt und was dich beschäftigt. Passen wir zusammen, besprechen wir den weiteren Plan.

  2. Schritt 2

    Sicherheit aufbauen

    In der ersten Sitzung schaffen wir gemeinsam einen sicheren inneren Ort: einen Raum, in den du gehen kannst, wenn Gefühle zu intensiv werden.

  3. Schritt 3

    Blockaden lösen

    Wir gehen behutsam an die Wurzeln deiner Blockaden. Schritt für Schritt lösen wir das, was dich bisher zurückgehalten hat.

  4. Schritt 4

    Integration

    Du integrierst neue Erfahrungen in deinen Alltag. So entsteht nachhaltige Veränderung - für mehr Klarheit, Leichtigkeit und Verbindung zu dir selbst.

Was möglich wird

Verstehe dich selbst und gestalte dein Leben

Du erkennst deine Muster

Du verstehst besser, warum du reagierst, wie du reagierst, und kannst bewusster entscheiden.

Kein Autopilot mehr.

Gefühle zulassen ohne Kontrollverlust

Du kannst Emotionen fühlen, ohne von ihnen überwältigt zu werden. Das ist ein anderer Weg als Wegdrücken.

Bleib bei dir.

Entscheidungen aus dir heraus

Du spürst klarer, wer du bist, was dich ausmacht und welche Richtung wirklich zu dir passt.

Dein Leben, deine Richtung.

Erfahrungen

Weitere Stimmen aus persönlichen Veränderungsprozessen

Individuelle Erfahrungen sind keine Versprechen. Sie zeigen, wie unterschiedlich und persönlich Veränderungsprozesse erlebt werden können.

★★★★★
„Wenn sich etwas löst dann ist das immer wieder unglaublich. Jedes mal aufs neue.“

Klientin, 45

★★★★★
„Ich habe mich jahrelang für mein Aussehen in Kleidern geschämt. Nach einer Sitzung hat sich das fast komplett aufgelöst.“

Julia, 31

★★★★★
„Luca ist wirklich unglaublich. Er findet immer genau die richtigen Worte und Perspektiven“

Klient, 52

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Wofür ich stehe

Meine Werte & meine Grenzen

Dafür stehe ich nicht

Schnelle Fixes ohne Tiefe

Wer eine einmalige Sitzung sucht, die alles löst, wird bei mir wahrscheinlich nicht das Richtige finden. Echte Veränderung braucht Bereitschaft und Zeit.

Unnötige Umwege

Künstliche Abhängigkeit und Termine, die es gar nicht braucht, sind nicht meine Art. Ich arbeite strukturiert und zielgerichtet.

Arbeit auf Druck von außen

Veränderung funktioniert nur, wenn du sie wirklich willst. Nicht, weil Partner, Familie oder Arbeitgeber das erwarten.

Dafür stehe ich

Vollständige Begleitung

Ich begleite dich durch einen Prozess mit rotem Faden, Kontinuität und einem echten Ziel. Du bist damit nicht alleine.

Tiefe statt Symptombehandlung

Gemeinsam arbeiten wir mit den Emotionen und Anteilen, die nach und nach auftauchen. So entsteht mehr als kurzfristige Erleichterung.

Dein Tempo, dein Weg

Kein Schema F, kein Druck. Jede Begleitung und jede Hypnose ist individuell auf dich abgestimmt.

„Heilung bedeutet nicht, jemand Neues zu werden. Sondern wieder ganz zu werden.“

Meine Angebote für dich

Der erste Schritt ist kostenlos und unverbindlich

Jede Zusammenarbeit startet mit einem Gespräch zum Kennenlernen. Die Begleitung danach ist individuell und auf deine Geschwindigkeit, deine Themen und Bedürfnisse abgestimmt.

Erstgespräch

Kostenlos · 30-45 Min. · Präsenz, Online-Call oder per Telefon

0,– €

unverbindlich & kostenlos

  • Wir lernen uns unverbindlich kennen
  • Du erzählst, was dich bewegt und ich höre dir zu
  • Wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann
  • Du gehst mit erster Klarheit raus – egal wie es weitergeht
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Begleitprozess

Preis nach Erstgespräch · Online & in Präsenz

Auf Anfrage

individuell & auf dich abgestimmt

  • Vollständiger Prozess mit rotem Faden, von Anfang bis echtem Abschluss
  • Kombination aus Hypnose und Identitätscoaching nach IoPT
  • Begleitung auch zwischen den Terminen via WhatsApp
  • Sitzungen in deinem Tempo und mit konkreten nächsten Schritten
  • Ziel: Du verstehst dich, du weißt, wer du bist und was du willst
  • Verständnis über die eigenen Muster, Verhaltensweisen und Gefühle
  • Tiefe Reflexion und eine Transformation, die sich auf das ganze Leben auswirkt
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Einzelsitzung

90 Min. · Online oder in Präsenz

180,– €

pro Sitzung

  • Gezielte Arbeit an einem konkreten Thema, in einem Termin
  • Zugang zu Mustern und Gefühlen, die im Alltag nicht greifbar sind
  • Erste spürbare Veränderung, noch in der Sitzung selbst
  • Wechsel einer starren Perspektive und das Sehen neuer Möglichkeiten
  • Hypnose, Aufstellung oder Kombination – je nach Thema und Bedarf
  • Jede Sitzung ist strukturiert und auf dich abgestimmt
Jetzt Termin vereinbaren

FAQ

Fragen, die du vielleicht noch hast

Viele Menschen sind hypnosefähig. Was du brauchst, ist Offenheit dafür und die Bereitschaft, dich darauf einzulassen. Wie intensiv jemand Trance wahrnimmt, ist von Mensch zu Mensch verschieden.

Nein. Du bist die ganze Zeit bei dir, nimmst deine Umgebung weiterhin wahr und kannst die Hypnose jederzeit beenden. Viele beschreiben den Zustand eher als tiefe Entspannung.

Du kannst mit allem kommen, was dich innerlich beschäftigt oder zurückhält: Rauchen, Ängste, emotionale Muster, Beziehungsthemen, Blockaden, Selbstwert oder das diffuse Gefühl, dass etwas nicht stimmt.

Das ist sehr individuell. Manche Themen verändern sich in wenigen Sitzungen, tiefere Prozesse brauchen mehr Zeit. Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, was realistisch und sinnvoll ist.

Ja. Hypnose und Identitätsarbeit können online und in Präsenz stattfinden. Persönlich bin ich in Rössing bei Hannover erreichbar.

Klassische Gesprächstherapie arbeitet häufig stark auf der rationalen Ebene. Meine Arbeit verbindet Gespräch, Hypnose und Identitätsarbeit, um auch unbewusste oder körperlich gespeicherte Muster einzubeziehen.

Das Erstgespräch ist kostenlos. Die Einzelsitzung liegt bei 180,– €. Ein Begleitprozess wird nach dem Erstgespräch individuell besprochen.

Gerade dann kann es sinnvoll sein. Viele Menschen kommen mit Therapieerfahrung und dem Gefühl, dass noch etwas Tieferes wartet. Genau dort können wir gemeinsam hinschauen.